家人和朋友的溝通策略
保持眼神交流
引起他們的注意
陳述主題
說話要緩慢而清晰
注意你的環境
問正確的問題
當他們聽不到你說話的時候,就換一種說法.
它需要良好的身體姿勢,手勢和有目的的眼神交流. 作為一個積極的傾聽者,你會將你的身體對準預定的接受者. 你可以向發送者或接收者傾斜,保持積極的眼神交流,以開放的形式擺出身體姿勢,在非語言交流時放鬆.
身體健康--許多研究表明,與親人建立積極的關係會在以後的生活中養成更積極的習慣,比如更好地照顧自己和選擇健康的食物. 相反,造成壓力的負面關係會導致不健康的飲食習慣和糟糕的身體自我照顧.
當交流發生時,它通常以三種方式之一發生:語言,非語言和視覺.
與家人共度時光對健康的益處
改善心理健康
幫助孩子在學業上取得好成績
降低行為問題的風險
增强自信
幫助孩子學習未來的育兒技能
提高適應性和韌性
增强身體健康
延長預期壽命
良好的溝通涉及感情的每一部分,如哭泣,大笑,消除負面和不好的談話,鼓掌等.
在我們的日常生活中,溝通通過讓我們分享自己的經歷和需求來幫助我們建立關係,並幫助我們與他人建立聯系. 它是生命的本質,讓我們能够表達情感,傳遞資訊和分享思想. 我們都需要溝通.
健康的溝通管道
直接,無威脅的眼神交流
平靜,清晰的語調
放鬆的身體姿勢
清晰,恰當,尊重地表達感情.
强大的家庭具有溫暖和關懷,良好的溝通能力,可預測性以及與家庭以外的其他人的牢固聯系. 照顧好自己對你的家人和你都有好處.
會話性,清晰,簡潔,連貫且正確.
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