隨著年齡的增長,月經會變輕嗎?
- Hebe
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- 2023/09/11
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- 健康
隨著年齡的增長,月經會變輕嗎?
你的月經可能會變輕
[大約60%的40歲以上的女性開始經歷更輕,更容易控制的月經,"Einhorn博士解釋道.[月經過得很輕,甚至跳過一段時間是正常的,沒有理由擔心.
月經期間是否有高爾夫球大小的血塊?
那麼,什麼時候該擔心了? 然而,一些血栓應該被視為危險信號. 一個高爾夫球大小的大血塊是一個值得關注的問題,應該立即送你去醫生那裡檢查.
你的月經對你的生育能力有什麼影響?
如果你每個月都有月經,那麼在懷孕的幾率方面,你絕對是領先的. 但是,你的血流也可以提供對你生育能力的洞察.异常的重度或輕度月經有時意味著在受孕之前需要解决一些問題.
錯過月經後的棕色分泌物意味著什麼?
如果你錯過了月經,你可能會有褐色的分泌物代替正常的月經,或者在月經結束後的某個時候出現. PCOS和圍絕經期是常見原因. 如果你最近開始使用一種新的激素節育器,你也可能會經歷月經缺失,然後會出現棕色分泌物.
我應該什麼時候訓練月經?
卵泡期和運動表現
在月經週期的第一階段,由於激素水准較低,您的身體已準備好最大限度地進行艱苦訓練. 這意味著你的身體能够更好地獲取儲存的碳水化合物,這是高强度訓練的理想時間.
我經期需要多吃點東西嗎?
囙此,最終,雖然我們可能會因為一些社會,生理和心理原因在月經前或月經期間感到饑餓,但我們不需要消耗更多的卡路里.2021 5月7日
為什麼女運動員沒有月經?
閉經是指沒有月經期. 精英運動員或經常過度運動的女性有患運動性閉經的風險. 原因被認為包括身體脂肪含量低和運動相關激素對月經週期的影響.
我經期時應該多吃些什麼?
吃的食物
水. 喝大量的水總是很重要的,在你的經期尤其如此
水果. 富含水分的水果,如西瓜和黃瓜,非常適合保持水分
綠葉蔬菜
生薑
雞肉
魚
薑黃
黑巧克力
更多項目-•
為什麼我在經期跑得更快?
Sims解釋道:[在第一天,你的雌激素和孕激素水准下降,這實際上使你的生理學與男性更相似."
我如何在經期平衡荷爾蒙?
在你的整個週期中,專注於吃完整的食物,以幫助平衡你的荷爾蒙. 每3或4小時吃一次也可以幫助你控制血糖水准,避免皮質醇飆升或情緒波動. 在這個階段,你的雌激素在上升. 喝一些舒緩的茶,比如洋甘菊,來對抗抽筋.
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