情緒管理
壓力山大？解析壓力與情緒對女性脫髮的影響
- Edith
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- 2025/08/28
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- 情緒管理
如果壓力與情緒問題難以自行調節，建議尋求專業心理諮詢。心理輔導師可以幫助學習情緒管理技巧，從根本改善脫髮問題。飲食對頭髮健康至關重要。建議多攝取富含維生素B群、鎂、鐵和鋅的食物，例如綠葉蔬菜、堅果和瘦...
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不再被壓力綁架！鬼剃頭患者的逆襲之路：從身心靈全面療癒
- Angelina
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- 2025/06/25
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- 情緒管理
這幫助我發現個人壓力模式，提前做好預防措施。現在即使工作繁忙，我也能保持頭皮健康狀態。當頭髮逐漸長回時，我領悟到真正的治療是「全人康復」。參加香港脫髮者聯盟的「自信重塑計劃」，學習：最意外的是，我在分...
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