健康
膽固醇藥可以長期吃嗎？釐清迷思與真相
- Ann
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- 2025/06/25
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- 健康
膽固醇藥物的重要性與長期用藥的疑問 膽固醇藥物在現代醫學中扮演著重要角色，尤其對於高膽固醇患者來說，這些藥物能有效降低心血管疾病的風險。然而，許多患者對於長期服用膽固醇藥物存有疑慮，甚至會問：「膽固醇...
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控油洗髮精怎麼選？成分、使用技巧大公開，擺脫油膩頭皮！
- Carrie
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- 2025/06/25
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- 健康
控油洗髮精的重要性：改善油頭的第一步 你是否經常感到頭皮油膩，即使剛洗完頭髮不久，頭髮又開始變得黏膩不堪？這可能是因為你的頭皮油脂分泌過於旺盛。根據香港皮膚科醫學會的統計，約有30%的香港人受到頭皮油...
閱讀->不再被壓力綁架！鬼剃頭患者的逆襲之路：從身心靈全面療癒
- Angelina
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- 2025/06/25
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我的鬼剃頭故事：分享真實案例，引起共鳴 三年前的某個早晨，我在鏡子前發現頭頂出現一塊硬幣大小的禿斑，當時的我完全無法接受這個事實。作為一名香港中環的金融從業者，每天面對高壓工作環境，我從未想過壓力會以...
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甘油三酯異常：原因、症狀與治療方案
- Winnie
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- 2025/06/24
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甘油三酯異常的原因 甘油三酯是血液中的一種脂肪，主要來源於飲食中的油脂和身體自行合成。當甘油三酯水平超過甘油三酯正常值（通常定義為空腹狀態下低於150 mg/dL），便可能對健康造成影響。以下是導致甘...
閱讀->運動與三酸甘油酯：哪種運動最有效？運動頻率和強度建議
- Grace
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- 2025/06/24
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一、運動如何影響三酸甘油酯 三酸甘油酯（又稱三脂甘油酸）是血液中常見的脂肪類型，過高的水平可能增加心血管疾病的風險。運動被證實是降低三酸甘油酯的有效方法之一，其機制主要體現在以下三個方面： 1. 促...
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告別失眠！五個有效改善入睡困難的秘訣
- Lydia
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- 2025/06/24
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現代人入睡困難的普遍性與影響 在快節奏的現代生活中，入睡困難已成為許多人的共同困擾。根據香港衛生署的統計數據，約有40%的香港成年人曾經歷不同程度的失眠問題，其中入睡困難是最常見的症狀之一。長期入睡困...
閱讀->金銀花連翹甘草的現代研究進展：從傳統藥材到潛力新藥
- Lena
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- 2025/06/24
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一、引言 傳統中藥的現代化研究是當今醫藥領域的重要課題，隨著科學技術的進步，越來越多的中藥材被證實具有顯著的藥理活性。金銀花、連翹、甘草作為中醫臨床常用的三味藥材，近年來在現代研究中展現出廣泛的應用潛...
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芒種養生食譜：美味又健康的養生選擇
- Brenda
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- 2025/06/24
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一、 芒種養生飲食原則回顧 芒種是二十四節氣中的第九個節氣，標誌著夏季的正式開始。此時氣溫升高、濕氣加重，人體容易出現濕熱內蘊、脾胃虛弱等問題。根據《黃帝內經》記載，夏季養生應以「清熱解暑、健脾祛濕」...
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