家庭護理
長照機構必學：預防及處理長者食物卡喉嚨事件
- Caroline
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- 2025/09/07
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- 家庭護理
當食物殘渣卡喉嚨事件發生時，明確的通報機制能確保資源快速到位。機構應建立內部通報流程，並與附近醫療機構保持聯繫，以便必要時轉送長者。緊急醫療資源的聯繫方式需張貼於明顯處，並定期更新。事後檢討與改善措施...
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便後出血：你應該知道的常見原因與應對方法
- SABRINA
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- 2025/09/07
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- 家庭護理
一、便後出血是什麼？ 便後出血是指排便後在衛生紙、馬桶或糞便中發現血液的現象。這種情況可能表現為鮮紅色的血液附著在糞便表面，或是在擦拭時發現衛生紙上有血跡。出血的顏色和量可以幫助判斷問題的嚴重程度。鮮...
閱讀->吞嚥困難不再怕！復健治療、飲食建議與生活技巧全攻略
- Grace
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- 2025/09/06
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- 家庭護理
選擇合適的質地可以減少嗆咳風險。吞嚥困難患者常因進食量不足而導致營養不良。香港衛生署建議，這類患者應優先選擇高蛋白、高熱量的食物，例如：必要時可使用營養補充劑，但應在營養師指導下進行。脫水是吞嚥困難患...
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活絡油替代方案：成分類似，效果不同的選擇
- Icey
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- 2025/09/05
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- 家庭護理
對於特殊狀況如慢性疼痛、皮膚疾病或懷孕期間，使用活絡油替代品前應尋求專業醫療建議。香港衛生署的指引指出，若疼痛持續超過一週或伴隨其他症狀如發燒、腫脹等，應立即就醫。此外，某些替代品可能與其他藥物產生交...
閱讀->擺脫分泌性中耳炎：居家飲食與生活習慣調整建議
- Jane
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- 2025/09/05
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- 家庭護理
蒸汽吸入可以幫助緩解鼻塞。將熱水倒入盆中，加入幾滴薄荷或桉樹精油，用毛巾蓋住頭部，深呼吸5~10分鐘。 感覺 食物 卡 在 食道用力擤鼻涕可能導致細菌或病毒進入中耳腔，加重炎症。建議輕輕擤鼻涕，或使用...
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為什麼一用力就容易出現瘀青？解析皮膚瘀青的原因與處理
- Iris
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- 2025/09/05
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- 家庭護理
應盡快就醫。此外，若經常出現「一用力就出血」的現象，或伴隨牙齦出血、鼻出血等症狀，可能是凝血功能異常的警訊，需進一步檢查。瘀青雖然常見，但頻繁或不明原因的瘀青可能是身體發出的警訊。透過了解潛在原因並採...
閱讀->活絡油的另類妙用：除了舒緩痠痛，還有這些你不知道的隱藏版用途！
- Zoey
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- 2025/09/03
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- 家庭護理
孕婦應避免在腹部和大面積使用活絡油，某些成分可能影響胎兒發育。兒童使用時應稀釋並減少用量，最好在醫師指導下使用。嬰幼兒則不建議使用，因其皮膚屏障功能尚未發育完全。許多香港市民都有使用活絡油的獨特經驗。...
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跌打損傷復健運動：重拾活動力，預防再次受傷
- Amy
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- 2025/09/01
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- 家庭護理
嚴重損傷患者每周應接受2-3次專業復健，持續6-8周。復健不應局限於訓練時間，香港衛生署的「活力健康計劃」強調將復健融入日常生活的重要性。即使是《飛鷹》中高強度動作戲的演員如林峯，也需要在日常生活中持...
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