健康生活
飛鷹活絡油Vs.其他活絡油：成分、功效、價格全面評比
- Joanna
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- 2025/09/01
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- 健康生活
在關節疼痛方面，飛鷹活絡油的桉葉油能有效促進血液循環，緩解關節僵硬。黃道益活絡油與虎標萬金油則因缺乏類似成分，效果相對較弱。跌打損傷方面，飛鷹活絡油的冬青油與桉葉油組合能加速瘀血消散，而其他品牌則更多...
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壓力山大？解析壓力與情緒對女性脫髮的影響
- Edith
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- 2025/08/28
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- 健康生活
憂鬱情緒可能導致荷爾蒙失衡，尤其是血清素和多巴胺水平的下降。這些荷爾蒙的變化可能間接影響頭髮的生長週期，導致脫髮。香港心理健康中心的數據顯示，約20%的憂鬱症患者伴有明顯的脫髮症狀。頻繁的情緒波動可能...
閱讀->膽固醇剋星：10大降膽固醇超級食物
- Caroline
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- 2025/08/27
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- 健康生活
鮭魚是Omega-3脂肪酸的優質來源，能夠降低三酸甘油酯並減少動脈硬化的風險。香港漁農自然護理署的數據顯示，每週食用2-3次富含脂肪的魚類，如鮭魚，可以降低15%的心血管疾病風險。大蒜中的大蒜素能夠抑...
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運動降血壓：如何制定適合高血壓患者的運動計畫？
- Iris
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- 2025/08/22
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- 健康生活
應考慮以下幾個方面：香港衛生署建議，高血壓患者可以參考以下運動計畫表：運動後的護理同樣重要，高血壓患者應注意以下幾點：香港心臟基金會指出，運動後的血壓監測同樣重要。建議高血壓患者在運動後30分鐘內測量...
閱讀->產後修身黃金期：掌握關鍵，恢復自信體態
- Angelia
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- 2025/08/21
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香港物理治療師建議，產後運動應以「低衝擊」為主，避免劇烈動作造成傷害。若媽媽們考慮Venus Legacy好唔好這類療程，可將其作為輔助工具，但運動仍是不可替代的關鍵。充足睡眠是產後修身的重要環節。睡...
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膽固醇藥停藥後反彈：原因、影響與應對策略
- Angelina
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- 2025/08/21
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- 健康生活
這個過程可能需要數月甚至更長時間，需要耐心和定期監測。生活方式的改變是維持膽固醇水平的基礎，包括：香港衛生署的數據顯示，結合藥物治療和生活方式改變的患者，停藥後膽固醇反彈的風險可降低50%以上。無論是...
閱讀->降膽固醇藥物面面觀：功效、風險與替代方案
- amantha
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- 2025/08/20
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- 健康生活
選擇降膽固醇治療方案時，應與醫生充分討論。醫生會根據患者的個人風險因素，如年齡、性別、家族史和其他健康狀況，制定個性化的治療計劃。對於某些患者，降膽固醇藥好處可能大於風險，而對另一些人，生活方式的調整...
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不只靠飲食！運動與生活習慣如何影響膽固醇？
- Gina
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- 2025/08/19
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- 健康生活
生活習慣對膽固醇的影響不可忽視 膽固醇過高的原因不僅僅與飲食有關，生活習慣同樣扮演著關鍵角色。現代人忙碌的生活節奏往往導致運動不足、壓力過大，甚至養成吸菸、飲酒等不良習慣，這些都會直接或間接地影響膽固...
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