健康生活
手術後護理须知：加速康復、預防併發症
- Laura
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- 2025/08/07
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約有20%的手術後患者會出現輕度至中度的心理困擾，因此心理調適同樣是護理的重要一環。李先生是一位接受腹腔鏡手術的患者，在手術後嚴格遵循護理人的指導，每日進行傷口護理、飲食調配與輕度活動。兩週後，他的傷...
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破解透明質酸價錢迷思：貴不一定好，教你避開消費陷阱
- Gina
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- 2025/08/04
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生產工藝同樣影響品質。良好的生產流程能確保透明質酸的純度與穩定性。香港醫學會指出，優質透明質酸應具備以下特徵：辨別產品品質時，可注意包裝是否完整、是否有衛生署註冊編號，以及產品是否儲存在適當環境。若發...
閱讀->護頸枕頭使用指南：正確睡姿、清潔保養一次搞懂
- Kaitlyn
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- 2025/08/01
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床鋪的高度也會影響頸椎的健康。理想的床鋪高度應使頸椎與床鋪保持平行，避免頸部過度彎曲。香港家居設計協會建議，床鋪高度應與使用者的膝蓋高度相近，這樣上下床時不會對頸椎造成額外壓力。同時，床墊的軟硬度也應...
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聽力障礙輔具的最新發展趨勢：智能科技改善生活品質
- Beenle
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- 2025/07/26
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可穿戴式聽力輔具也將成為未來的趨勢。這些設備不僅具備傳統助聽器的功能，還可以監測用戶的健康數據，如心率、血壓等。這種多功能的設計，將使聽力輔具成為用戶日常生活中不可或缺的一部分。腦機接口技術則為聽覺神...
閱讀->老火湯愛好者必看：預防尿酸超標的飲食秘訣
- Anastasia
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- 2025/07/16
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一、引言：老火湯與高尿酸血症的關係 老火湯是香港飲食文化中不可或缺的一部分，其濃郁的湯頭與豐富的營養價值深受大眾喜愛。然而，近年來研究發現，老火湯中的高嘌呤食材可能導致尿酸超標，進而引發高尿酸血症甚至...
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血尿不止好擔心？自我檢測與就醫指南，守護泌尿健康
- Crystal
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- 2025/07/16
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以下情況需立即就醫：就醫時，清楚地向醫生描述你的症狀非常重要。首先，詳細說明血尿的狀況，包括顏色、量和發生的時間。例如，你可以說：「我的尿液是粉紅色的，且每次排尿末期都會出現血尿。」這能幫助醫生更快地...
閱讀->冷氣病纏身？教你如何健康吹冷氣！
- Joyce
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- 2025/07/14
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按壓合谷穴（拇指與食指間）、風池穴（頸後髮際線處）各3-5分鐘，可緩解頭痛、肩頸酸痛。香港物理治療學會提醒，孕婦應避免過度刺激某些穴位。多攝取溫性食物如薑、紅棗、桂圓，避免過量生冷飲食。香港營養師協會...
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安床用品材質大解密：天然 vs. 人造，哪個更適合你？
- Jodie
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- 2025/07/13
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此外，購買時應仔細查看材質標示，並親自觸摸感受材質的觸感，確保符合個人需求。安床用品的材質選擇直接影響睡眠品質與健康。天然材質與人造材質各有優缺點，需根據個人需求做出選擇。無論是追求舒適度、耐用性還是...
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