日常護理
重症肌無力治療全攻略：從診斷到康復的全面指南
- Barbara
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- 2025/08/26
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- 日常護理
日常管理是長期穩定的關鍵：選擇軟質、高蛋白食物（如蒸蛋、豆腐），避免需反复咀嚼的食材。吞嚥困難者可諮詢語言治療師學習「下巴內收」技巧。香港潮濕氣候易誘發感染，建議：多數患者透過規範治療可恢復正常生活，...
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告别泡泡眼！不同年龄段眼袋面膜选择攻略
- Joy
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- 2025/08/25
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- 日常護理
40歲以上的眼周肌膚需要更強效的滋養修護，應選擇高濃度活性成分的眼袋面膜：這類產品通常採用安瓶+眼膜的形式，如Sisley瞬間緊緻眼膜、La Prairie魚子精華眼膜等。使用時可配合專業按摩手法，從...
閱讀->新冠後遺症咳嗽多久會好？如何預防與改善
- scalett
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- 2025/08/25
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- 日常護理
加強自身免疫力對於預防後遺症同樣至關重要。香港營養學會建議採取以下措施：注意個人衛生習慣也是預防的關鍵環節。香港大學公共衛生學院的研究顯示，堅持戴口罩可降低60%的感染風險，勤洗手可減少40%的病毒傳...
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敏感肌的救星：溫和舒緩的面部護理指南
- Anne
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- 2025/08/25
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- 日常護理
一套完整的facial treatment對於敏感肌至關重要。以下是敏感肌的日常護理步驟：早晨使用溫水或溫和潔面產品清潔，晚上則需徹底清除防曬和污垢。清潔時水溫不宜過高，動作要輕柔，避免摩擦刺激皮膚。...
閱讀->孩子感冒未清咳嗽怎麼辦？兒科醫師教你護理重點
- Aviva
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- 2025/08/24
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也可能暗示細菌感染或其他併發症，需進一步檢查。預防永遠是最好的策略。教導孩子勤洗手，尤其是在接觸公共物品後，能有效減少病毒傳播。在流感高峰期，避免帶孩子到人潮擁擠的地方，以降低感染風險。接種流感疫苗也...
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告別洗頭掉髮恐慌！男生必知的頭皮養護秘訣
- Madison
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- 2025/08/22
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- 日常護理
其中30歲以上的男性比例更高達78%。事實上，每天掉髮50至100根屬於正常現象，但若洗頭時掉髮量明顯增多，可能是頭皮健康亮起紅燈的信號。要解決洗頭掉髮量男的問題，關鍵在於正確認識頭皮狀態並採取適當的...
閱讀->非侵入式拉皮術後保養全攻略：延長效果，維持美麗
- Allison
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- 2025/08/21
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- 日常護理
防曬是術後居家保養的重中之重。紫外線不僅會加速皮膚老化，還可能導致色素沉澱，影響拉皮效果。建議選擇SPF30以上、PA+++的防曬產品，並每2至3小時補擦一次。即使在室內，也應養成塗抹防曬的習慣，因為...
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告别頭皮牛皮癬：全面解析症狀、成因與居家護理
- Eve
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- 2025/08/20
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- 日常護理
對於牛皮癬頭皮患者來說，日常護理至關重要。首先，溫和清潔是基礎。應選擇pH值中性、不含刺激性成分的洗髮產品，避免含有強效去脂劑如SLS（十二烷基硫酸鈉）的洗髮水。香港消費者委員會曾測試市面30款洗髮產...
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