健康
婚宴素食菜單指南：如何讓蔬食婚禮更精彩
- SILVIA
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- 2025/06/28
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- 健康
近年來，隨著環保意識的抬頭與健康飲食風潮的興起，越來越多的新人選擇舉辦素食婚禮。根據香港環保署的統計，香港每年約有10%的新人選擇素食婚宴，這一數字正在逐年增長。素食婚禮不僅能減少碳足跡，還能讓賓客體...
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剖腹產後素食飲食：純素媽媽的產後營養指南
- Ingrid
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- 2025/06/27
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- 健康
尤其是開刀生仔後可能會有失血情況。素食中的鐵質雖然是非血紅素鐵，吸收率較低，但可以通過搭配維生素C來提高吸收率。深綠色蔬菜如菠菜、紅莧菜等都是良好的鐵質來源。鈣質則對骨骼健康和母乳分泌至關重要，豆腐、...
閱讀->破解超聲波檢查肝臟前的迷思：讓你不再焦慮
- Christine
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- 2025/06/27
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- 健康
值得信賴的網路資源包括香港醫管局「智友站」、香港大學肝臟研究中心網站等，但應避免自行對照非本地化數據（如美國標準可能與亞洲人體質有差異）。部分香港私立醫院還提供超聲波掃描價錢包含報告解讀服務的套餐，如...
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兒童頭皮癬：家長必讀！圖片辨識與護理重點
- Vivian
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- 2025/06/26
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- 健康
家長應教導孩子養成勤洗手的習慣，尤其是在接觸寵物或公共物品後。此外，定期檢查孩子的頭皮，並教育其不要與他人共用個人物品，可有效降低感染風險。若家中飼養寵物，應定期帶其進行健康檢查，並確保其清潔。寵物若...
閱讀->膽固醇藥可以長期吃嗎？釐清迷思與真相
- Ann
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- 2025/06/25
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- 健康
增加心血管風險。膽固醇藥物的長期使用是一個需要個體化評估的問題。醫生會根據患者的整體健康狀況、風險因素和藥物耐受性來制定最合適的治療方案。對於大多數高風險患者來說，長期用藥的益處遠大於潛在風險。患者應...
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甘油三酯異常：原因、症狀與治療方案
- Winnie
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- 2025/06/24
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- 健康
部分人群因遺傳基因缺陷，導致體內脂肪代謝異常，容易出現高甘油三酯血症。例如家族性高甘油三酯血症，患者即使保持健康生活習慣，仍可能面臨甘油三酯過高的問題。某些疾病可能間接引發甘油三酯升高，例如： 尿酸過...
閱讀->運動與三酸甘油酯：哪種運動最有效？運動頻率和強度建議
- Grace
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- 2025/06/24
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- 健康
可優先選擇低衝擊運動（如游泳、橢圓機）。 魚肚膽固醇高嗎每15-20分鐘補充100-200毫升水，高強度運動或炎熱環境下可選擇含電解質的運動飲料。長期堅持運動需要培養習慣，以下方法可幫助您輕鬆開始：通...
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告別失眠！五個有效改善入睡困難的秘訣
- Lydia
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- 2025/06/24
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- 健康
造成入睡困難的原因多元，包括工作壓力、3C產品過度使用、不規律的生活作息等。值得注意的是，許多人為了應付失眠問題，會選擇服用安眠藥或酒精來助眠，但這些方法往往治標不治本，甚至可能造成依賴性或副作用。因...
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