護理
痔瘡出血迷思破解：你應該知道的真相
- Constance
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- 2025/09/03
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若出現以下警訊，應立即就醫：「痔瘡患者必須戒辣」是流傳甚廣的迷思，但其實辛辣食物對痔瘡的影響因人而異。辣椒中的辣椒素確實可能刺激腸道黏膜，導致局部充血，但這不代表所有患者都會因此惡化症狀。香港中文大學...
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跌打損傷復健運動：重拾活動力，預防再次受傷
- Amy
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- 2025/09/01
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嚴重損傷患者每周應接受2-3次專業復健，持續6-8周。復健不應局限於訓練時間，香港衛生署的「活力健康計劃」強調將復健融入日常生活的重要性。即使是《飛鷹》中高強度動作戲的演員如林峯，也需要在日常生活中持...
閱讀->喉嚨腫脹怎麼辦？舒緩不適的居家護理妙招
- Barbara
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- 2025/09/01
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溫鹽水漱口是一種簡單且有效的居家護理方法。鹽水具有抗菌和消炎作用，能幫助減少喉嚨的腫脹和疼痛。方法如下：將半茶匙食鹽溶解於一杯溫水中，每天漱口3-4次，每次約30秒。注意不要吞下鹽水，漱口後用清水漱口...
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擺脫油頭危機！DIY控油洗髮精：天然、省錢、效果好
- Deborah
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- 2025/09/01
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精油選擇上，除了前述的茶樹、薄荷、檸檬外，迷迭香、雪松、薰衣草等也是不錯的控油選擇。香港芳香療法協會建議，混合2-3種精油效果更佳，但總濃度仍應控制在5%以內。如何判斷洗髮精是否適合自己？使用後頭皮不...
閱讀->飛鷹活絡油Vs.其他活絡油：成分、功效、價格全面評比
- Joanna
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- 2025/09/01
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在關節疼痛方面，飛鷹活絡油的桉葉油能有效促進血液循環，緩解關節僵硬。黃道益活絡油與虎標萬金油則因缺乏類似成分，效果相對較弱。跌打損傷方面，飛鷹活絡油的冬青油與桉葉油組合能加速瘀血消散，而其他品牌則更多...
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告別髮質危機！專業髮型師不藏私分享：洗髮精品牌推薦、護髮秘訣大公開！
- Lisa
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- 2025/08/31
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粗硬髮質需要深層保濕，建議每週使用一次髮膜。造型時可搭配抗毛躁的精華油，減少靜電產生。自然捲髮容易乾燥，建議使用含乳木果油的洗護產品。造型時可用擴散罩吹乾，增強捲度。染燙後的頭髮需要特別護理，建議選擇...
閱讀->重症肌無力治療全攻略：從診斷到康復的全面指南
- Barbara
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- 2025/08/26
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- 護理
什麼是重症肌無力？ 重症肌無力（Myasthenia Gravis, MG）是一種自體免疫性疾病，主要影響神經肌肉接頭處的訊號傳遞。當免疫系統錯誤地攻擊乙醯膽鹼受體（AChR）或肌肉特異性激酶（MuS...
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告别泡泡眼！不同年龄段眼袋面膜选择攻略
- Joy
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- 2025/08/25
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進入30歲後，皮膚開始出現初老跡象。香港美容醫學會數據指出，30-39歲女性中，約78%開始注意到眼周肌膚鬆弛問題。隨著膠原蛋白和彈性纖維的流失，眼周支撐力下降，脂肪組織開始輕微移位，形成較為固定的眼...
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